Výkon dobrovolnictví spadá pod výjimku z omezení volného pohybu,můžete se tedy za účelem výkonu své činnosti volně pohybovat.
Zapojením se do dobrovolnických aktivit u sebe zvyšujete riziko infekce
COVID-19, proto je důležité provádět všechna aktuálně proveditelná
protiepidemiologická opatření, která sníží riziko přenosu infekce. Zásadní
nutností je používání bariérové ochrany dýchacích cest (úst a nosu) a používání
rukavic. Není nutné používat respirátory, je možné používat papírové i doma
šité látkové roušky (dále jen látková rouška). Důsledně respektujte nařízená
karanténní opatření a další nařízení vlády ČR.
Jak chránit sebe?
Kdy se zapojit:
Dobrovolnické aktivity vykonávejte pouze, pokud se cítíte zdrávi a nemáte žádné projevy infekce, zejména dýchacích cest.
Objeví-li se u Vás příznaky onemocnění, v žádném případě nejezděte na místo určení a ihned kontaktujte svého koordinátora.
Na místo určení rovněž nedojíždějte, pokud jste užili lék, který by mohl maskovat příznaky onemocnění, např. paracetamol, ibuprofen či salicyláty (Paralen, Ibalgin, Aspirin apod.)
Cestování:
Pro cestování volte nejlépe individuální dopravu: osobní auto, jízdu na kole či chůzi pěšky.
Pokud se nevyhnete cestě MHD, omezte dotýkání se okolních předmětů na minimum.
Je-li to možné, udržujte odstup od ostatních cestujících.
Omezte fyzický kontakt s ostatními na minimum:
nepodávejte si ruce,
nelíbejte se při potkání,
pečujete-li o dítě, nehlaďte jej po hlavě,
je-li to možné, držte se ve vzdálenosti alespoň 1 metru.
Při kontaktu s ostatními:
Při kontaktu s lidmi mimo své nejbližší používejte ústní roušku, alespoň látkovou či papírovou.
Pobýváte-li v místnosti, větrejte otevřenými okny nejméně 1x za hodinu po dobu alespoň 1 minuty.
Důsledně dodržujte zásady respirační hygieny.
Nedotýkejte se očí, nosu a úst.
Respirační
hygiena
Kýchejte a kašlete vždy do jednorázových kapesníků.
Kapesníky ihned po použití odhazujte do uzavíratelného koše.
Nekýchejte do dlaní, v případě potřeby kýchejte či kašlete do
rukávu v ohbí lokte.
Myjte se teplou vodou a mýdlem, používejte dezinfekci na bázi
alkoholu.
Ruce si myjte po kašlání či kýchání, při manipulaci s
potravinami a před jídlem, po příchodu z venku, po použití toalety, po úkonech
péče o druhé osoby či po zacházení se zvířaty.
Jak používat roušky?
Jednoduché papírové
nebo látkové roušky poskytují částečnou ochranu několik desítek minut, do doby,
než působením vlastního dechu zvlhnou (cca 1-2 hodiny). Pak se jejich účinnost
snižuje. Mějte proto u sebe ideálně více roušek. Látkové roušky je vhodné ušít
ideálně z bavlny, hustě tkané, např. sypkovina, z potahu na polštáře
atd.
Rouška by Vám měla
zakrývat nos a ústa a měla by pevně přiléhat k obličeji. Při nošení roušky
nesahejte na její zevní plochu a nesahejte si na obličej, zejména oči, nos a
ústa.
Použitou roušku
sundejte z obličeje bez kontaktu s přední zevní plochou a vložte do igelitového
sáčku. Sáček uzavřete. Potom si umyjte nebo vydezinfikujte ruce.
Látkové roušky je
možné po vyprání a vyžehlení opět použít. Látkovou roušku vyvařte ideálně
na 90 stupňů Celsia po dobu cca 5 minut. Po usušení ji ještě vyžehlete
z obou stran.
Pamatujte, že pouhé používání roušky bez dalších opatření je
nedostatečné. V případech, kdy je nošení roušky indikováno, musí být toto
opatření kombinováno s dostatečnou hygienou
a častým mytím rukou.
Jak chránit druhé?
Pokud obstaráváte skupinovou péči o
děti:
Každý
den znovu poučte svěřené děti o hlavních zásadách preventivního chování.
Udělejte
z toho něco jako ranní rozcvičku.
Opakovaně
během celého dne vyzývejte děti k dodržování respirační hygieny.
Ujistěte
se, že na místě, kde působíte, mají všichni dospělí i děti možnost pravidelné
hygieny rukou.
Umyvadla
určená pro mytí rukou opatřete dávkovačem tekutého mýdla a jednorázovými
ručníky. Viditelně umístěte dávkovač dezinfekce na ruce.
Vyhněte
se sdílení domácích potřeb, jako jsou nádobí, kuchyňské náčiní, ručníky apod.
Pokud
obstaráváte péči o osoby v karanténě:
Zamezte
jakémukoliv přímému kontaktu s osobou v karanténě.
V
případě zabezpečení nákupu pro osobu v karanténě proveďte předání bez osobního
kontaktu, např. po telefonické domluvě zanecháním u dveří. Preferujte
bezhotovostní úhradu (např. předáním čísla účtu, elektronická platba kartou,
atd).
Pokud
budete muset přijmout za nákup hotovost, učiňte tak bez osobního kontaktu: Požádejte
osobu o umístění peněz do uzavíratelného sáčku, ze kterého je vyjměte až po 24
hodinách, aby nedošlo k aktivaci případného viru.
V
případě venčení domácích zvířat pro osoby v karanténě omezte i kontakt se zvířetem.
Není sice známo, že by domácí zvířata COVID-19 přenášela, zamezíte tak ale
přenosu jiných patogenů.
Pokud
obstaráváte péči o seniory:
Omezte
kontakt s osobou na nezbytné minimum, senioři jsou nejohroženější skupinou
obyvatelstva.
Při
návštěvě seniora/seniorky důsledně používejte ústní roušku. Při nasazování a
sundávání roušky dodržujte doporučený postup.
Pokud
budete muset přijmout za nákup hotovost, učiňte tak bez osobního kontaktu: požádejte
osobu o umístění peněz do uzavíratelného sáčku, ze kterého je vyjměte až po 24
hodinách, aby nedošlo k aktivaci případného viru.
Pokud
budete hotovost seniorovi/seniorce vracet, vždy ho/jí upozorněte, aby po
manipulaci s penězi provedl/a důkladnou hygienu rukou. Důsledně dbejte,
abyste se před manipulací
s předměty či penězi nedotýkali roušky.
